治白癫疯办法 https://m.39.net/pf/a_4792653.html近几年练字的热潮高涨，但很多人苦于没有经验方法，不知道从何入手。本文主要通过以下五个方面为大家详解：（由于硬笔实用性更高，本文所讲的为硬笔书法）（一）姿势写字姿势分为握笔姿势和坐姿，姿势正确，练字得心应手还不累；姿势不对，腰酸背疼手抽筋。其中大家耳熟能详的“三个一”（一拳一尺一寸）这里就不多赘述了，捡重点说。首先就坐姿来说，头一定要正，身体要挺直，双足自然放平与肩同宽，那个二郎腿就收一收吧，双肩打开一样高，两臂与身体围成一个三角形。简单概括就是：头正身直脚放平即可。其次握笔姿势，一定要遵循三指握笔，食指拇指对对齐，中指稳稳向上抵，其余两指握成空心拳。常见的错误握笔中，纠正起来最困难的是这三种，不仅难以纠正，更是影响写字好与否。1.翘兰花指2.拇指包食指3手臂勾腕第一种，造成握笔重心不稳，写字发飘；第二种，大拇指伸得过长，造成视线被挡，头和身体就会倾斜，从而身体上有疲惫感；第三种最为致命，写字主要是靠手腕摆动发力，一旦勾腕，手腕不能摆动，竖画也不能写直。建议握笔错误的一定要改，特别是学生，很多学生在幼儿园都会学习画画，画画时的拿笔姿势都是舒服就行，大多数父母都不会在意，错误的握笔姿势都是从这时候开始的。成人也要改，而且成年人自主意识高，改正的时间很快，坚持一个小时不出错，你就会完全改正过来。（二）字帖选择硬笔字帖的选择自己喜欢的最主要，虽然田楷字帖争议很大，但是不可否认田楷很美观，结构严谨。庞中华，荆霄鹏等老师的都很不错。但是一定要区分出江湖体，江湖体个性太强不易模仿，缺乏书法规则。这是我无意中看到的一本字帖，美丑不多说。至于选择古帖还是现代字帖，初学者还是现代一字帖比较好入手，有了一定基础后可以选择古帖，比如美到窒息的《灵飞经》，文征明的《琴赋》、《离骚经》都可以根据喜好选择。（三）用笔、用纸练习纸用米字格比较好找落笔位置，但也有人不喜欢线天太多容易眼花，田字格也是不错的选择，通常1.5厘米格子大小就够用了，1.8的会有些大。硬笔常用的书写工具有铅笔、钢笔、中性笔，刚开始练习时铅笔非常容易上手，轻重笔也可以轻松写出来，钢笔比较有弹性，但会出现洇墨、堵墨问题，中性笔很方便，粗细选择也很多，最主要便宜好用的笔不在少数。钢笔推荐一款国产经典款，英雄，便宜又顺滑，淘宝9.9还包邮，粗细刚刚好。中性笔控笔能力提高后可选择晨光0.7或1.0的可以写出笔锋，线条的粗细，字体表现力很好。（四）时间练字没有固定的练习时间一说，练习一小时还是半小时、十分钟都不是最重要的，重要的是每天的坚持积累，一周只练一次写一小时和每天写十分钟哪个更能进步，一目了然。成年人的时间哪个不是硬挤出来的呢，十分钟就是少刷了几条抖音、少看会直播的时间。（五）打卡记录最后，每天的坚持一定要以某种形式记录下来，可以整理成文件夹，标注好时间，也可以网上存档。坚持一段时间所写的对比一下，你就会看到自己的进步。这是年练习了一周左右的字这是近期所写的字，还要不断进步。时间不语，却回答了所有答案。你的每一份努力都将会在今后回馈给你。说了这么多还犹豫什么，拿起笔，练就完了。版权声明
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